Últimas notícias sobre lesões de Ben White e Jurrien Timber, enquanto o Arsenal planeja manter a dupla em forma nesta temporada

Madeira e White ambos extremamente importantes para os campeões da liga (Foto: Arsenal FC via Getty Images)

Nos últimos dois anos, tem sido muito comum no Arsenal a situação de um entrar e outro sair na lateral direita.

Mikel Arteta teve o luxo de ter dois laterais-direitos de elite à sua disposição em Ben White e Jurrien Timber. White, tendo se recuperado de uma lesão no joelho que frustrou suas esperanças na Copa do Mundo em maio, começou a nova temporada de forma impressionante, sempre presente no onze inicial que sofreu apenas um gol nos primeiros quatro jogos.

Ele afastou uma pancada que o obrigou a sair tarde na vitória da Liga dos Campeões sobre o Nápoles para começar contra o Sunderland no sábado passado. Mas a sua noite no Stadium of Light chegou a um fim prematuro, sendo substituído ao intervalo com o que parecia ser uma lesão na virilha.

Timber entrou para o substituir na segunda parte em Wearside, fazendo a sua primeira aparição da época depois de recuperar de uma lesão persistente na virilha que ele próprio sofreu em março.

Mikel Arteta tem a melhor variedade de laterais da Premier League à sua disposição, também incrivelmente bem abastecido no lado esquerdo com Riccardo Calafiori, Piero Hincapie e Myles Lewis-Skelly.

White e Timber são cruciais para o seu esquema pelo lado direito. Mas os dois têm sentido os efeitos de atuar em uma das posições mais exigentes do campo. E quando um dos dois está lesionado, o outro fica sobrecarregado.

O papel do lateral moderno é enorme, principalmente com Arteta depositando tanta confiança neles como parte de sua máquina vencedora de títulos. Corridas por fora e por dentro, sprints de recuperação e desarmes fazem dessa talvez a área mais fisicamente exigente do campo, com a ênfase na gestão de carga maior do que nunca quando se trata de manter White e Timber frescos e disponíveis. Embora estejamos há pouco mais de um mês na nova temporada, evitar o esgotamento que leva a lesões já é vital.

‘A grande maioria dos atletas é tratada de forma diferente com base no que precisam. O lateral é certamente uma das posições mais exigentes em campo e os dados comprovam isso’, disse Stephen Smith, CEO e fundador da Kitman Labs, especializada em bem-estar de lesões e análise de desempenho, ao Metro.

White começou todos os jogos da Premier League nesta temporada (Foto: Getty)

A distância percorrida ao longo de 90 minutos é geralmente liderada pelos médios-centro, mas o quadro honesto é que a exigência para um lateral não se resume à quilometragem total, e sim ao tipo de corrida – sprints repetidos e explosivos para cima e para baixo no mesmo corredor, mudanças súbitas de direção e movimento, recuperando em ritmo acelerado apenas para voltar a avançar em disparada um minuto depois.

Esse tipo de carga repetida e em alta velocidade é o que tende a produzir os problemas de tecido mole e musculares que vemos surgindo. Então, para o Arsenal, a equipe técnica e esses jogadores, trata-se de uma gestão de carga muito específica para superar o acúmulo desses esforços em uma partida. É um desgaste enorme para o corpo.

Timber fez sua primeira aparição na temporada contra o Sunderland (Foto: Getty)

Existe o risco de danos significativamente maiores nas fibras musculares ao fazer coisas desse tipo, porque não é a distância que torna o papel tão exigente, são os esforços explosivos repetidos que podem causar muito mais desgaste.

Depois de sair no jogo contra o Sunderland, White ficou de fora do plantel que enfrentou o Ipswich na terceira rodada da Carabao Cup no meio da semana, com Martin Zubimendi recuando para a lateral-direita. O Arsenal não revelou mais detalhes sobre o problema, com os Gunners enfrentando o ex-clube de White, o Brighton, na tarde de sábado.

Uma pausa internacional estendida de três semanas virá imediatamente em seguida e, embora haja uma boa chance de White estar disponível para a viagem ao AMEX, o Arsenal provavelmente usará essas semanas no campo de treinamento para colocá-lo de volta em plena forma.

Arteta encantado por ter Timber disponível novamente (Foto: Getty)

‘Sem estar na sala médica, geralmente até uma distensão leve na virilha ou nos adutores normalmente precisa de uma ou duas semanas de carga controlada antes de o jogador voltar à intensidade total de treino – mais se houver algum grau nessa distensão’, disse Smith.