SEU GUIA DEFINITIVO PARA O FPL: Especialista revela os melhores defensores e atacantes que VOCÊ deve mirar, quem lidera o calendário de jogos, por que um Bench Boost antecipado vale a pena considerar - e os três astros do Arsenal no melhor XI da IA

O primeiro prazo do FPL da temporada está chegando rapidamente e HOLLY SHAND, do Fantasy Football Hub, tem tudo o que você precisa com suas melhores dicas para a Gameweek 1, as melhores escolhas defensivas e ofensivas do jogo e as ferramentas de IA para ajudar você a vencer sua mini-liga!

1. Confira os jogos das primeiras cinco rodadas

Os gestores de fantasy costumam trabalhar com duas métricas: forma e calendário. No entanto, no início da temporada, é um risco levar a forma da pré-temporada como verdade absoluta, especialmente com jogadores voltando tarde aos treinos após a Copa do Mundo e uma janela de transferências ativa para agitar as coisas.

No entanto, podemos estar preparados com um calendário sólido de jogos, e com cinco rodadas de ação antes de uma pausa internacional prolongada em meados de setembro, temos uma janela razoável para concentrar nossa atenção.

Há algumas caras conhecidas no topo do calendário de jogos do Fantasy Football Hub, incluindo os três primeiros da última temporada: Arsenal, Manchester City e Manchester United. O Arsenal começa a temporada com o jogo de abertura, recebendo o campeão da Championship, Coventry City, no Emirates. O Chelsea é o outro visitante deles nas primeiras cinco rodadas.

O Brentford tem os melhores jogos para começar a temporada em um período de cinco semanas, afirma o ticker.

O Manchester United começa a campanha com jogos consecutivos contra equipes recém-promovidas, viajando para enfrentar o Hull City antes de receber o Ipswich Town. O confronto mais atraente do Manchester City é a visita do Coventry City na 3ª rodada, mas depois temos um grande dérbi de Manchester na 4ª rodada, com Old Trafford servindo de cenário.

Brentford lidera a tabela, com três jogos em casa neste período. Isso inclui uma abertura contra o Spurs, que terminou em 17º na tabela da Premier League na última temporada, enquanto o Nottingham Forest também tem três jogos em casa neste período e parece pronto para uma retomada sob o novo técnico Oliver Glasner.

2. Considere usar o Bench Boost na Rodada 1

Uma pausa internacional prolongada em setembro parece ideal para uma janela antecipada de Wildcard e, com isso em mente, abre-se a estratégia de Bench Boost em uma das primeiras rodadas.

Lembre-se de que só é possível usar uma ficha por jornada, então você não pode usar o Wildcard e o Bench Boost na mesma semana para otimizar totalmente o seu time. No entanto, antes da Jornada 1 você tem transferências ilimitadas — portanto, surge a possibilidade de montar o time de forma ideal e usar o Bench Boost.

O único desafio na Jornada 1 é escolher 15 titulares, com incerteza sobre as escalações iniciais preferidas. Isso é agravado nesta temporada pelo grande número de novos treinadores na liga e pela ressaca da Copa do Mundo.

A Jornada 2 também parece ser uma boa semana para o Reforço de Banco, especialmente com o campeão do Championship, Coventry City, recebendo o vencedor dos play-offs, Hull City, em casa. Este confronto terminou 0-0 em casa e fora na temporada passada, com várias opções defensivas atraentes de ambos os lados chegando ao preço mais baixo de £4,0 milhões.

Pode ativar o Bench Boost cedo e, em seguida, usar o primeiro wildcard logo depois para redistribuir os fundos do seu plantel para o onze inicial principal em cada jornada, retirando valor do banco. Uma lesão num dos jogadores mais caros do jogo abriria fundos para um Bench Boost numa jornada posterior.

3. Analise a melhor equipe de IA para começar a temporada

Parece que a IA está a conquistar o mundo e até já se infiltrou no Fantasy Premier League. Os assistentes de IA recomendaram a melhor equipa para começar a época e - com os pontos de contribuição defensiva a influenciarem o jogo - parece que vai começar em formação 4-4-2.

David Raya (6,0 milhões de libras) junta-se a um trio de jogadores do Arsenal depois de somar 19 jogos sem sofrer golos na época passada, com Harry Maguire (5,0 milhões de libras), do Manchester United, na defesa antes desses jogos iniciais favoráveis.

Iliman Ndiaye (£6,0m) parece estar nos pênaltis do Everton se permanecer leal nesta janela de transferências, enquanto Pascal Gross (£5,5m) também pode assumir as cobranças de pênalti no Brighton após a saída de Danny Welbeck.

Não há espaço para Bruno Fernandes no time da IA - mas Bruno Guimarães entra no meio-campo

4. Faça sua equipe ser avaliada gratuitamente por IA e confira as transferências recomendadas para você

Às vezes, podemos passar tanto tempo ajustando nossos rascunhos antes da Rodada 1 que perdemos de vista o que estávamos tentando alcançar em primeiro lugar. É útil verificar essas decisões durante a pré-temporada.

Podes obter a tua última convocatória avaliada gratuitamente por IA em segundos no Fantasy Football Hub. Basta tirar um screenshot da tua equipa, carregá-lo no site e a IA dar-te-á uma pontuação em % de 0 a 100. É útil para corrigir pequenos erros de seleção.

Enquanto estiveres lá, podes aceder a sugestões de transferências para melhorar a tua equipa antes da Jornada 1, incluindo conselhos sobre o capitão. Não há obrigação de seguir os conselhos cegamente, mas a equipa do Fantasy Football Hub gerida por IA terminou no top 0,5% dos gestores em duas das suas três épocas!

5º Lugar: Josko Gvardiol (£5,5m) - 23,9 Pontos Previstos

Enzo Maresca assume o comando do Manchester City após a saída de Pep Guardiola, e ele já descreveu o defensor Josko Gvardiol como um dos três 'pilares' do seu elenco. Isso é um enorme impulso de confiança para um defensor em uma linha defensiva que mantém consistentemente a meta invicta.

Gvardiol acumulou uma média de cinco participações em gols por temporada, enquanto também somou pontos de contribuição defensiva em três dos 17 jogos como titular na última campanha.

4º Lugar: Malick Thiaw (£5,0m) - 24,9 Pontos Previstos

É tudo mudança no Newcastle United após a saída de Eddie Howe, com esperanças de que uma mudança de pessoal possa ajudar os Magpies a melhorar o seu total de oito jogos sem sofrer golos na época passada.

Malick Thiaw marcou quatro golos em 2025-26, destacando a sua ameaça aérea em lances de bola parada, enquanto também somou pontos de contribuição defensiva em 12 dos seus 28 jogos. Ele tem as vias para somar pontos e surge a um preço interessante.

Malick Thiaw é apontado para marcar o quarto maior número de pontos entre os defensores, apesar de um início complicado.

3º Lugar: Maxence Lacroix (£6,0m) - 25,2 Pontos Previstos

Maxence Lacroix conseguiu sua grande transferência para o Chelsea no verão e foi elevado nas previsões defensivas da IA, com apenas quatro defensores tendo um preço mais alto do que o dele.

Pontos de contribuição defensiva em 21 das suas 35 partidas na última temporada o colocam em terceiro entre os defensores, embora ele possa não realizar essas ações com tanta frequência neste time do Chelsea. Os Blues devem prosperar sob o comando de Xabi Alonso, sem distrações europeias.

2º Lugar: Virgil van Dijk (£6,5m) - 27,9 Pontos Previstos

O capitão do Liverpool, Virgil van Dijk, tem sido um dos zagueiros mais consistentes do futebol na memória recente. Ele jogou todos os 3.420 minutos da temporada 2025-26, onde esteve envolvido em 10 jogos sem sofrer gols e conquistou pontos de contribuição defensiva em 15 ocasiões.

No entanto, é a sua ameaça de golo que realmente o eleva como escolha de fantasy, tendo alcançado o seu melhor registo de sempre com seis golos na última temporada, ao mesmo tempo que liderou as tabelas em grandes oportunidades com 12.

1º Lugar: Gabriel (£8,0m) - 28,9 Pontos Previstos

O Gabriel, do Arsenal, lidera as tabelas mais uma vez, e é difícil discutir com a sua alta previsão de IA depois de ele ter terminado 2025-26 como o terceiro jogador com mais pontos no jogo.

Um aumento de preço de £2,0 milhões pode desencorajar alguns de investir, especialmente com outros prováveis titulares na defesa dos Gunners custando cerca de £2,5 milhões mais baratos. No entanto, Gabriel oferece caminhos consistentes para pontos através de gols, jogos sem sofrer gols, bônus e pontos de contribuição defensiva.

Gabriel Magalhaes lidera as tabelas mais uma vez em termos de pontos previstos entre os defensores.

5º Lugar: Igor Thiago (£8,0m) - 26,7 Pontos Previstos

Igor Thiago terminou a última temporada com 22 gols e, em determinado momento, colocou Erling Haaland sob forte pressão para conquistar sua terceira Chuteira de Ouro em quatro temporadas.

Alguns consideram Thiago como uma 'revelação de uma temporada', mas as previsões de IA do Fantasy Football Hub mantêm a fé de que ele pode prosperar novamente pelo Brentford.

As penalidades oferecem um caminho útil para pontos, com as Abelhas abrindo sua campanha com jogos em casa contra Spurs, Sunderland e Chelsea.

Igor Thiago marcou 22 gols na última temporada, enquanto Erling Haaland balançou as redes 27 vezes pelo Manchester City.

4º Lugar: Antoine Semenyo (£8,5m) - 27,1 Pontos Previstos

Com Erling Haaland com quase 75% de posse no jogo, adicionar um atacante adicional do Manchester City é uma forma de ainda se beneficiar do desempenho deles.

O extremo Antoine Semenyo tem sido um dos jogadores em melhor forma na pré-temporada, acumulando cinco assistências em três jogos. Na última campanha, ele somou 17 golos e seis assistências em jogos pelo City e pelo Bournemouth, mas entra com um custo 1,5 milhões de libras mais alto para o início desta temporada.

3º Lugar: Bruno Guimarães (£7,0m) - 30,1 Pontos Previstos

Os Gunners contrataram Bruno Guimarães do Newcastle United nesta janela de transferências, e as previsões de IA imediatamente o elevaram a um dos prováveis destaques do jogo. Ele tem caminhos para pontos, com 16 participações em gols na última temporada, além de poder se beneficiar de pontos extras por jogos sem sofrer gols. Os Gunners mantiveram a defesa invicta em 19 de seus jogos na última campanha.

2º Lugar: Bruno Fernandes (£12,0m) - 31,2 Pontos Previstos

Bruno Fernandes terminou a última temporada em forma sensacional sob o comando de Michael Carrick, com quatro golos e 17 assistências em 18 jogos. Ele acabou por garantir o Prémio Playmaker, tendo liderado tanto em passes decisivos (136) como em grandes oportunidades criadas (33) ao longo de toda a época.

Ele tem as rotas para os pontos, dado o seu envolvimento em bolas paradas, incluindo pênaltis. O United começa a campanha com jogos contra o promovido Hull City e o Ipswich Town!

Bruno Fernandes tem um início incrível em termos de calendário, com Hull e Ipswich logo no começo.

1º Lugar: Erling Haaland (£15,5m) - 37,8 Pontos Previstos

Não deve ser surpresa ver Erling Haaland no topo do ranking com uma margem considerável, tendo terminado 2025-26 como o jogador com mais pontos no jogo mais uma vez.

Ele teve um aumento de preço de £1,5 milhão para esta temporada, tornando-se o jogador mais caro da história do fantasy. Ele marcou 27 gols e deu oito assistências na última temporada. Ele voltou aos treinos em 11 de agosto, tendo chegado às quartas de final da Copa do Mundo com a Noruega.